Webマガジン 2018年1月15日号 噛む効果

  • ニンジンをかじる赤ちゃん戦後、日本人の食生活は急速に欧米化し軟食傾向になりました。柔らかいものばかり食べていると咀嚼回数が減り、顎の筋肉が衰えてしまいます。

    現代の日本人は顎がアンバランスな上に奥行きが十分なく、顎が小さい人が増えています。現代人の顔は昔の人に比べるとほっそりとした小顔なのです。
    小顔は外見的にはいいような気がしますが、顎の衰えは私たちの体に大きな影響を与えます。
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Webマガジン 2018年1月1日号 笑い \(≧▽≦)/

  • テレビを観ながら大笑い2017年は皆さんはどのくらい大笑いしましたか?
    よく笑って過ごし、年末のTV特番で大笑いして笑い納めしたよ、という人もいるでしょう。
    そういわれてみればあまり大笑いした記憶がないなあ、、、そんな人は、2018年はぜひ「わっはっはっ!」と笑って過ごせる一年にしたいですね。

    「笑う」という行動には、医学的にもたくさんの効果があることがわかっています。
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