<季節のお“歯話”(おはなし)>

<季節のお“歯話”(おはなし)>

暑くなるとスポーツドリンクなどの清涼飲料水を飲む方も多いと思われます。

適度に塩分も摂取でき、体への吸収も早いので夏に最適な飲み物ですね。

しかし、市販のスポーツドリンクにはたっぷりと砂糖が含まれており、飲みすぎには要注意の落とし穴なのです。

早めに飲みきってしまえばさほど影響はないのですが、飲み続けると、口の中にたくさんの糖分が滞在し続ける事になってしまうので、虫歯菌は大喜びなのです。

そんなスポーツドリンクの代わりになる食品が、この季節大変おいしいスイカです。

スイカにも糖分は存在しますが、ほぼ水分で構成されています。

そして、豊富なミネラルも含まれており、スイカに塩を一つまみ加えるだけでスポーツドリンクと同じような効果を得ることが出来るのです!

歯に優しく、おまけに美容にも効果的!

スポーツドリンクやスイカを食べた後は、しっかりと口をゆすぎ、虫歯にならないようケアをして、暑い夏を乗り切りましょう!