記憶のしくみを知ることでもの忘れに対する不安を解消し、毎日のちょっとした工夫で記憶力アップを目指しましょう！
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このフッ素がむし歯予防に活用されていることは一般的に知られるようになってきましたが、いったいどんな物質で、歯にどのような効果をもたらすのか、悪影響はないのか？
気になっているけれど実際よくわからない、そんな人も多いのではないでしょうか。
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食事など栄養面でのサポートは、受験を乗り切る体力と集中力を維持していくためのメンタル強化にも大いに役立ちます。

今号ではそんな受験生の食事にスポットを当ててみました。

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いったい何が原因で口内炎になってしまうのでしょうか。
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しかし、入れ歯を作って装着したものの、痛みを感じたり、うまく噛めなかったり、発音がおかしくなったりするなどさまざまな問題を抱えている人も少なくありません。

入れ歯でも上手に「噛める！」「笑える！」「発音できる！」コツを習得して、快適な“入れ歯ライフ”を送りましょう！
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日本では血液型別の“性格診断”や“相性占い”が昔から人気があります。Ａ型は「几帳面」、Ｂ型は「自由奔放」、Ｏ型は「おおらか」、ＡＢ型は「マイペース」など、血液型から想像するイメージはこんな感じでしょうか。

でも本当に血液型と性格は関係があるのでしょうか…？
血液型でいったい何がわかるのでしょう。

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「食事をするとき」「会話をするとき」「呼吸をするとき」それぞれの動作をスムーズに行うために、舌の位置や動きはとても重要になってきます。
そして、舌の筋力は全身のバランスや健康で若々しさを保つためにも大きな役割を果たしています。
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血糖値のコントロールに重要な、『食事』『睡眠』『運動』の時間とタイミングに注目してみました。

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